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大雪节气到,成都如何调养和预防生病?医生来科普
不慌,在讲“三九贴”之前先告诉我啥子是“三九”?哪些人适合贴“三九贴”?三九贴顾名思义就是在冬至后,从一九、二九、三九中各选取1-2天进行贴敷。让你可以得到精准的传统中医治疗和三九贴敷。今年三九贴敷时...
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体验多款专业记账 app 后,我为何最终选择了 MoneyWiz?
经过一段时间后,可以在逐渐提高对自己记账的理解,也可以养成一个记录的习惯。最后就可以按照自己的喜好和习惯,逐渐开始建立个人的记账数据。借着这次切换记账软件,把这十多年的记账总结和思考记录了一下,希望能...
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健身时这些错误你中了几个?如何改正?
这就是多数人的生活状态,因此越来越多的人在健身房挥汗如雨、爆发活力,减掉肥肉、塑造或阳刚或柔美的身形,于是问题就来了。健身的作用是通过运动、平衡脂肪和肌肉比例,提高身体素质,同时塑造身形美感。健身房中...
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欧阳娜娜空闲时喜欢做什么?一起探索她的生活
欧阳娜娜在社交平台上曾分享过几次她参观美术馆的经历,每当看到那些精彩的展品,脸上的笑容和眼中的光芒让人感受到她对艺术的深刻敬意。有些粉丝甚至笑称,她简直是“艺术展的小达人”,无论是当代艺术还是经典作品...
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Tabata 训练法:高强度间歇训练,提升体能与减脂的绝佳选择
在华东师范大学全明星健美操啦啦操队训练的过程中,体能是最为重要的环节之一。在舞台和赛场中央,健美操啦啦操队的成员们要完成很多很复杂的动作,充沛的体能是他们展示精彩动作技巧的重要保障。今天,让我们跟随健...
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如何从 NEAT 角度建立新的热量缺口,让体重继续下降?
他们因为吃得太少了,一开始他们肯定会减少体重,但他们又很快反弹回来。或者也许你就是那个吃很多但是就是体重不增加的人,现在你知道了:你也许就是一个产热大熔炉!或许你现在减脂已经少吃,但体重没有出现理想的...
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刘畊宏健身操爆火,全民皆跳本草纲目,你跟上潮流了吗?
据调研数据显示,64.7%的网民认为他带动了全民健身,因为疫情的原因,很多人居家生活,加上线下健身受阻,更多人主动开始“云健身”;43.0%的人则认为是明星效应,刘畊宏的健身直播出圈除了与自身的明星效...
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如何拍摄:从设备选择到后期处理的全面指南
市场上有各种各样的相机和镜头,适合不同的拍摄需求。不同类型的镜头适合不同的拍摄场景。标准镜头:通常为50mm,适合拍摄人像和日常生活场景,画质自然。掌握基本的拍摄技巧,可以帮助你在各种场景中拍摄出理想...
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2019 知音汉阳·武汉女子半程马拉松:汉阳打造软实力,国博滨江成发力点
2017年,武汉从“三镇时代”迈向“长江时代”,挺进“世界级城市朋友圈”。长江主轴,不仅代表了武汉城市的磅礴发展雄心,更是长江时代的武汉唯一的世界级封面。军运会按下了武汉发展加速键,未来已来,如何分享...
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东京奥运会开幕,中国奥运健儿整装待发,回顾中国奥运史
成为奥运冠军,到底有多难与之相对的,在中国的西部地区,奥运冠军就少了很多。不过总体来看,奥运冠军注册地来自辽宁的依旧排第一,在这块肥沃的辽宁黑土地上,盛产人高马大的田径、排球健将以及乒乓大魔王。而浙江...
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孩子撞见父母亲热该如何应对?性教育缺失的家庭如何引导孩子?
比如说,在家庭生活中,当夫妻之间的亲密关系被孩子撞见后,很多家长会对孩子的困惑避而不谈或者是责怪孩子不该多问,但是其实家长这样的回应方式并非是最机智的。“这位宝爸实在是太聪明了,想起我和我媳妇儿当时的...
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广播体操:融合柔韧性、力量与协调性的有氧运动
因此,广播体操可以被认为是一种有氧运动。因此,广播体操的持续性和节奏性使其具有明显的有氧运动特征。除了有氧运动的特征外,广播体操还具备其他对健康有益的特点。此外,广播体操还常常被用作各种健身操及健身类...
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刘畊宏携手货拉拉再创神曲,音乐营销的价值何在?
这场娱乐化营销,为货拉拉收获了大波市场好感。说起货拉拉,它在音乐营销上是一把神曲好手。因为在音乐营销上不断吃到流量红利,今年《拉货歌2022》如约而至。于是在11月份,当刘耕宏带着新的健身操在直播间运...
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夏天穿热裤,翘臀大作战!练臀的好处和高效动作都在这里
简单说,就是做了弹力带侧向行走后再练臀,让你训练效果事半功倍!所以想更练臀不粗腿,或者想要挺拔身姿的你,罗马尼亚硬拉是你必须掌握的王牌动作!>>>练臀还能紧致腿后侧:跪姿腿后踢>>>居家练臀神器:坐姿...
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生活小技巧:毛巾发粘有异味怎么处理,防止机针生锈的小技巧
生活中有哪些小技巧生活中有哪些小技巧?生活中,为了更好的生存,更多的方便,很多人都会制造很多生活小技巧。下面就为大家梳理一下我学过的生活小技巧,一起来看看吧。生活中有哪些小技巧1最好的方法是用水和洗衣...
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杭州大男孩孙杨的成长轨迹:从内向腼腆到奥运冠军
中国体育新偶像孙杨原来是行知小学的“大胃王”体育老师开会讨论,才决定放孙杨每天下午去参加游泳学校的兴趣班。老师们不知道游泳训练有多苦,只知道孙杨的学习成绩退步了。听说孙杨当时和游泳明星吴鹏在一起训练,...
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提升手腕力量的关键:了解并锻炼三块肌肉,增强手腕强度
所以在这篇文章中,一只肌将介绍手腕的肌肉,4种无需装备的腕部肌肉训练,以及有效锻炼手腕的三个项目。在进行手腕训练之前,让我们了解一下支撑手腕的三块肌肉的结构。我们已经看到了训练手腕的肌肉训练菜单,但是...
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健身营养餐食谱:培根土豆饭与烤鸡胸肉的做法
健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些,这个饭一定要味足才好吃。健身营养餐食谱做法二烤鸡胸肉香料热三明治健...
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从农村娃到全球水果猎人,杨晓洋的植物保护之路
今年6月,杨晓洋开始在百家号以“水果猎人杨晓洋”的账号发布水果科普视频。这些内容被拍成一个个趣味横生的微纪录片,由金牌内容制作团队芒果娱乐操刀制作,百家号联合秒懂百科、好看视频进行矩阵资源传播。从斜杠...
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太空生活趣事多教学设计:探索神秘太空,满足学生好奇心
《太空生活趣事多》的教案课件这节课我们就来学习第32课《太空生活趣事多》。2、课件激趣:用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。⑶找出课文中带有生字的句子读一读,小组讨论如何记住这些字,教案《太空生...
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04年总决赛回顾:底特律活塞队如何逆袭沙奎尔·奥尼尔的洛杉矶湖人队
今天我要和大家聊聊一个让无数篮球迷热血沸腾的话题——04年的底特律活塞队对阵沙奎尔·奥尼尔的洛杉矶湖人队的总决赛。这场对决,简直就是篮球历史上的经典之一!现实世界里,奥尼尔并没有成为活塞队的一员,但我...
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韩国足球历史球星金字塔排名:车范根领衔18位传奇球员
以上是小球仙心中韩国球星的金字塔排名,和你心中喜爱的球员排名有什么不同吗?
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回顾2007年凯尔特人对阵活塞的经典对决:激情与悬念的篮球盛宴
今天我们要聊的是一场可能在记忆中有些模糊的比赛——2007年凯尔特人与活塞的那场较量。随着时间的推移,许多比赛会被新的故事所覆盖,但2007年的这场凯尔特人对阵活塞的比赛,将永远留在我们的记忆中。今天...
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石智勇东京奥运会夺冠并刷新世界纪录:中国举重队的新传奇
石智勇卫冕奥运冠军,中国举重队在东京首破世界纪录在东京奥运会开赛以前,石智勇便放出豪言:不仅要在东京夺冠,还要再次打破世界纪录。石智勇完成奥运卫冕,中国举重队在东京收获奥运第四金。
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张亮亮:中国男子花剑队队长的执著与辉煌战绩回顾
在中国男子花剑队,张亮亮不是成绩最突出的一个,但绝对是最执著的那一个。2005年德国莱比锡击剑世锦赛,23岁的张亮亮一剑成名,摘得男子花剑个人的银牌,创造了中国自1981年参加击剑世锦赛以来男子个人最...
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小学生篮球表演震撼全场,野球场犯规违例问题引发深思
怎么着也得稍微有点常识,不能几句话就被那些懂球帝给唬住了对不对!现在规则根本没有运球过肩这一说法,千万别听不懂球的瞎逼逼!篮球压球并不犯规,并且如果攻方已经起跳而没将球投出并落地,算违例,应转交球权。
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2018俄罗斯世界杯比分一览及冠军竞猜,赢取球服、吉祥物等丰富礼品
世界杯足球冠军球服贴心的小编帮大家汇总了2018俄罗斯世界杯比分一览表,你pick的球队能出线吗?和我们一起来竞猜2018世界杯冠军球队,把冠军球服穿回家!另外,我们还加送世界杯足球&冠军球服一套(或...
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甩脂机真的能减肥吗?揭秘甩脂机原理与减肥效果的科学分析
甩脂机是平衡侧动,振幅叠加原理。甩脂机的作用很小。因此,震动甩脂机是不能帮助减肥的。为了验证甩脂机是否有减肥效果,央视网曾做过这样一个试验,找两位体验者,让他们分别通过慢跑和甩脂机的方式来进行减肥。因...
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石智勇巴黎奥运会73公斤级遗憾失利,两届冠军泪洒赛场
北京时间8月9日凌晨,巴黎奥运会举重男子73公斤级比赛中,中国选手石智勇以165公斤的成绩完成抓举,领先第二名10公斤。巴黎奥运会是石智勇参加的第三届奥运会,早在2016年里约奥运会,当时才23岁的石...
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巴黎奥运会石智勇73公斤级决赛遗憾退场,伤病影响无缘奖台
石智勇流着泪说:“我感觉很对不起队里,没想到是这样的结局。从里约奥运初登赛场,到东京奥运展现王者之姿,再到伤愈复出再战巴黎,石智勇克服伤痛,再次站上奥运赛场,其中的艰辛和不易,大家看在眼里,疼在心上。...
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童年乡村雪趣回忆:打雪仗、堆雪人的冬日欢乐时光
乡村雪恋最是怀念童年乡村的雪带来的乐趣。下雪的日子,满庄子的娃娃们都喜欢到这里来玩。乡村的雪日,总会有许多妙趣横生的事情。下雪的日子,他就会想起村庄、想起童年、想起大白猫。
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大圩镇乡村旅游与体育融合发展,打造马拉松文化节盛事
其中每年上半年的生态大圩国际半程马拉松赛就是一场重要赛事,是与中国田径协会共办的专业赛事。本次大圩国际半程马拉松赛更是邀请到中国马拉松第一人张亮友前来和各位跑友感受马拉松的魅力。
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石智勇包揽73公斤级三项冠军,中国举重再创辉煌
当日,杯石包揽在天津市举行的智勇2019年“盛鑫”举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛男子73公斤级比赛中,中国选手石智勇以抓举165公斤、冠军挺举198公斤,举重斤级总成绩363公斤包揽该级别抓...
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意大利剑手在上海花剑世界杯/大奖赛中斩获21金,韦扎利和卡萨拉成个人金牌王
是上海站历史上获得个人金牌最多的选手历届上海花剑世界杯/大奖赛男子个人冠军2004大奖赛:董兆致/中国历届上海花剑世界杯/大奖赛女子个人冠军获得上海站个人赛奖牌的中国男花选手获得上海站个人赛奖牌的中国...
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2021东莞市高中篮球冠军联赛总决赛:光明中学夺冠,打破东莞四中连胜纪录
去年11月以来,2021年东莞市中学生篮球比赛初中、高中组比赛陆续展开,其中高中组还组织高水平运动队学校、中学生篮球赛普高组前两名、中职组前两名队伍共8支球队举办了高中篮球冠军联赛。
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中国击剑集训队成立动员大会在京举行,备战东京奥运会
人民网北京9月29日电(赵欣悦)9月29日下午,中国击剑队在国家击剑队训练馆举行集训队成立动员大会。此次中国击剑集训队成立是在中国击剑协会改革后作出的一大重要举措,郭洪峰在致辞中表示:“本次集训队成立...
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竞彩足彩玩法详解:如何看比分、猜胜负及投注技巧
如果您指的是中国体育彩票开售的足彩,是没有大小球玩法的,只有进球数玩法。3、2022年世界杯的足球竞彩玩法有了新的规则变化,一般分为单关和过关等等。足球竞彩必须要关注奖金,一般过关的奖金计算方法各场比...
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栾菊杰:从亚洲第一剑到加拿大国籍,她的击剑传奇与人生选择
”1984年,亚洲icon第一剑栾菊杰icon,在洛杉矶奥运会icon上拿到击剑冠军,一转身,她就改了身份,加入了加拿大icon,50岁还帮加拿大来北京icon打比赛,到底为何?
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如何培养中学生篮球战术意识?提升篮球运动水平的关键步骤
开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。从战术...
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高三篮球校队退队赛:连政领衔对战高一高二,2月24日周五下午激情开战
本周五上演的是由帅气169的连队带领的高三篮球校队对战高一高二校队的高三篮球校队退队赛。下面是高三校队选手的个人介绍及花絮视频:高三就因为学习而退队的他错过了这次区赛之旅,他有着出色的臂展与身高,对抗...